HIDROTREINAMENTO® Original

Mudando comportamento, transformando vidas – O programa que começou tudo!

HIDROTREINAMENTO® é o primeiro programa de exercícios aquáticos do país. HIDROTREINAMENTO® já atingiu desde sua criação até 2020 mais de 2500 profissionais de atividades aquáticas, através de cursos em congressos, conferências, consultorias. Juntamente com a Aquatic Exercise Association (AEA) certificou no Brasil mais de 900 profissionais em 15 estados. Nosso sólido modelo de negócios já recebe elogios e cresce através de nossa equipe de liderança reconhecida nacionalmente. Tendo ganho o Prêmio Global Aquatic Exercise Association (AEA) com o tema Contribuição para Indústria Aquática e Instrutor do Ano, o Professor Nino Aboarrage direciona a equipe de profissionais da metodologia HIDROTREINAMENTO® para estar sempre na vanguarda da industria do Fitness aquático.

Definindo o padrão para a programação de fitness na prática

A experiência de a cada três meses quantificar a carga de treinos com uma periodização elaborada pelo professor Nino Aboarrage e ensinada dentro do curso online.

Modificar para crescer através do nosso programa, HIDROTREINAMENTO® fornece nova estratégia de treinos motivadores com música estimulantes e um marketing novo para inspirar essa crescente comunidade de fitness Aquático.

HIDROTREINAMENTO® é um programa de exercícios aquático licenciado com:

Certificação on-line abrangente com um "programa opcional" de 24 horas presenciais, 5 horas ao vivo on-line e 40 horas on-line complementares.

4 CDS de músicas energizadas e personalizadas com os protocolos sugeridos pelo método.

75 Vídeos de exercícios subaquáticos e terrestres.

Bunner de quantificação de carga, planilhas de montagem de treinos.

Leitura educacional complementar, Manual Formativo do aluno e professor

Uma avaliação educacional garantindo um aprendizado criativo, efetivo e continuado.

HIDROTREINAMENTO® define um padrão de qualidade de treinos para revitalizar a programação dos exercícios aquáticos

Professores em todo o mundo estão entusiasmados com a escolha do HIDROTREINAMENTO® como seu programa de exercícios aquáticos e por uma boa razão! HIDROTREINAMENTO® dá a cada profissional uma nova dinâmica com um dos programas de exercícios em grupo, que está em crescimento rápido. HIDROTREINAMENTO® tem o mais alto controle de qualidade, como um programa de treinamento periodizado, atualizado trimestralmente, que oferece aos formadores, instrutores e alunos uma sólida base de conhecimento e estrutura.

Avaliação Funcional

A avaliação do HIDROTREINAMENTO® terá a proposta de detectar os déficits de capacidade físicas dos alunos, a partir de uma avaliação que iniciará na primeira conversa com o aluno, indo até os testes físicos realizado pelo professor. Com esse método o mesmo terá possibilidade de ter métricas sobre seus alunos e implicará na programação dos executados. Além de monitorar a evolução dos alunos a cada trimestre.

Música

Toda a música para HIDROTREINAMENTO® é tecnicamente mixada ao tempo e à velocidade dos movimentos, para que todas possam seguir. Seus profissionais finalmente estarão falando a mesma língua, ensinando a mesma intensidade e usando a mesma música que toda geração irá desfrutar. O melhor de tudo, a cada 12 semanas, uma nova periodização estará disponível com músicas atualizadas que coincide perfeitamente com a intensidade do treino. Possibilitando seus professores a levar seus alunos para o próximo nível.

Periodização

HIDROTREINAMENTO® permanece fiel aos fundamentos da aptidão aquática, ao mesmo tempo que incorpora métodos consagrados no formato das aulas transformado em treinos consistentes com respostas físicas efetivas e valiosas. Carga de treinos e sugestões de utilização dos equipamentos são detalhados e fornecidos a cada 3 meses para manter os profissionais atualizados com este método de fitness aquático em evolução. Comprovado para alcançar e atrair uma grande variedade de populações. O HIDROTREINAMENTO® se preocupa em evoluir e manter uma constante e progressiva carga a cada período.

Formato do Treino

HIDROTREINAMENTO® é um método inovador com exercícios de fácil execução e oferece um desafio de baixo a alto impacto com muita energia para participantes de todas as idades, habilidades e níveis de aptidão física. Com o objetivo de desenvolver os componentes de aptidão física como: Força e Potencial muscular, Resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e composição corporal. Como consequência a melhora da mobilidade, habilidade e equilíbrio.

O HIDROTREINAMENTO® utiliza: protocolos dos métodos: Contínuos, intervalados (HIIT) intermitentes, Cicuitos, exercícios de saltos verticais adaptados ao meio líquido do método Pliométrico.

Os oito elementos básicos são referências de exercícios na aprendizagem do HIDROTREINAMENTO®: Corrida, Ski, Chute, Polichinelo, Twist, Cavalo, Balanço e Pêndulo.

Os treinos têm uma duração entre 45 e 60 minutos, podem ser realizados de 02 a 05 vezes por semana com progressão de carga semanal periodizado para durar 12 semanas somando-se assim 36 treinos, dividida em 3 etapas:

Aquecimento: Primeira parte do treino que gira em torno de 10 a 20 minutos, dependendo da duração da parte principal. Com movimentos básicos fundamentais, para membros superiores (MMSS) e membros inferiores (MMII), procurando orientar o aluno a executar e com uma grande amplitude, sempre procurando uma área de superfície de contato pequena. À medida que o aluno repita os movimentos com fluência esta área de contato pode ser aumentada, partindo para um aumento de intensidade gradativo e progressivo.

Parte principal: Nesta parte da aula é onde realmente o foco do treino acontece, é o ápice do treino, a periodização estabelece a progressão das cargas e dos exercícios. Aqui usamos protocolos, dos métodos que comentamos acima com uma progressão de carga segura e controlada.

Parte final volta calma: Resfriamento com alongamentos, nos 5` a 10`, para todos os grupos musculares, com ênfase nos MMSS e MMII.

O que o HIDROTREINAMENTO® fará por mim?

HIDROTREINAMENTO® oferece o benefício de um treino seguro bem controlado visando a força, potência e consequentemente um alto gasto calórico, com atenuação da gravidade e menor impacto articular especificamente na coluna, quadril e joelhos.

Experimente os efeitos de um treino variável que a água pode proporcionar.

Os benefícios gerais para a saúde são priorizados: perda de peso, melhor mobilidade, saúde cardíaca, risco reduzido de doença crônica, níveis de energia aprimorados, postura adequada, aumento da capacidade cardiorrespiratória e muito mais.

Alivia a pressão da coluna vertebral e das articulações facilitando o exercícios para populações patológicas. Reduz o impacto e cria menos dor do que o exercício terrestre, requer pouca ou nenhuma experiência prévia para que os participantes se sintam confortáveis e tenham uma excelente experiência de treino.

Quem deve comparecer?

Qualquer um que tenha sido dado o sinal verde de seu médico para começar um programa de atividade física, adultos saudáveis para iniciar um programa de treino pela primeira vez, atletas e pós lesão.

Adultos mais velhos e idosos podem desfrutar de HIDROTREINAMENTO, juntamente com todos os participantes mais novos e exercitar-se ao seu próprio ritmo sem as distrações das conversas paralelas.

Perfeito para um praticante de treinos na terra que quer treinar transversalmente em um ambiente de baixo impacto, mantendo um treino de alta intensidade.

Certificação

Certificação do instrutor HIDROTREINAMENTO:
Com base em mais de 30 anos de experiência combinando exercícios na água e Treinamento Desportivo, esta certificação serve como um primeiro passo importante no campo do ensino sobre exercícios aquáticos. Uma combinação de estudo em casa e treinamento presencial, os vídeos e o manual da AEA para estudo em casa e os exames teóricos presencial preparam você para a avaliação. As habilidades práticas de ensino que utilizam dicas de postura servem para melhorar a seu direcionamento e voz de comando e todas as habilidades necessárias para desenvolver seu melhor treino.

Praticantes

HIDROTREINAMENTO é destinado a uma grande variedade de praticantes. Normalmente, aqueles que querem começar um programa de fitness após uma lesão (com o consentimento de seu médico) ou aqueles que querem simplesmente iniciar um regime de treino pela primeira vez, encontrarão o HIDROTREINAMENTO é o programa perfeito para eles.

O programa também é ótimo para um praticante terrestre que deseja treinar transversalmente em um ambiente de impacto menor, mantendo um treino de alta intensidade. Adultos mais velhos podem desfrutar de HIDROTREINAMENTO, juntamente com todos os participantes mais novos.

Professores

HIDROTREINAMENTO é um programa para tornar o profissional de Educação Física que escolheu trabalhar com exercícios aquáticos em expert fornecendo as ferramentas de treinamento essenciais formatado que remove todo o trabalho de adivinhação e empirismo. Tornando o profissional um Soberano em seus treinos.

Deise

Cledson

João

Júlio

Os Proprietários

HIDROTREINAMENTO é diferente de qualquer coisa que você tenha visto em sua piscina. Estamos oferecendo esse programa revolucionário, tornando-o perfeito para os proprietários que desejam atrair novas populações para suas instalações e piscinas com uma poder de monetizar ainda mais.

O licenciamento é simples, fácil e livre de riscos. Estamos tão confiantes de que você verá a diferença que o HIDROTREINAMENTO faz, que nós permitimos que você cancele seu acordo com nada mais do que um aviso por escrito de 30 dias após a assinatura do contrato. Após o credenciamento, começaremos o treinamento e tenho certeza que podemos ajudar!

HIDROTREINAMENTO é uma solução chave para seu parque aquático, que permite que seus profissionais sejam eles motivados, vestindo a camisa da empresa e ofereçam aulas incríveis com as mãos dos melhores da indústria!

História do Hidrotreinamento

A metodologia Hidrotreinamento começou na década de 90 quando o professor Nino Aboarrage começou a aplicar os métodos do treinamento nas aulas de hidroginástica, organizado com um planejamento mais detalhado e uma periodização específica com o objetivo de entregar resultados físicos para os praticantes de hidroginástica, que na maioria das vezes somente obtinham resultados psicológicos.

Nesta ocasião a necessidade de ter uma metodologia de aprendizado era fundamental com uma proposta de mudar o comportamento do professores e principalmente dos alunos para obter o sucesso.

A partir daí o professor começou a difundir em cursos e palestras pelo Brasil e mundo obtendo resultados satisfatórios e assim publicando em livros e artigos científicos, sendo seguido por muitos outros profissionais.

Empresas Parceiras

Unificação do Conteúdo e Dados Avaliados

Todos as variáveis coletadas nas avaliações deverão seguir os mesmos protocolos de armazenamento, tabulado e enviado para os alunos através de um gráfico comparativo. Muito importante que os alunos participem e acompanhem a evolução de seu estado de treinamento. Serão comparados interpessoal e entre pessoal, dentro da turma e da academia podendo ser comparados com outros credenciados, gerando um banco de dados avaliativos.

Academias Credenciadas

Plano de Adesão

Atendimento Diferenciado

A MHT conta com um time de treinadores especializados em HIDROTREINAMENTO, que contribuem ativamente na melhora da qualidade de vida dos alunos, com uma linguagem de fácil compreensão com sugestões para toda a gestão focando nas necessidades direcionadas para cada credenciado, buscando soluções que estejam alinhadas com a realidade da unidade.

Atualização Profissional

Ao longo do ano a MHT promove diversas certificações pelo país, conforme necessidade da região, Tudo isso para manter os profissionais sempre atualizados. Há 30 anos o Professor Nino Aboarrage faz parte dos Trainers da Aquatic Exercise Association (AEA) no mundo, e disponibiliza a Certificação para professores de Educação Física e fisioterapeutas que querem se aprofundar em exercícios aquáticos.

A Certificação internacional AEA faz parte do pacote de instrução, é um curso internacional destinado a professores que procuram um alto nível no conhecimento dos exercícios aquáticos.

As certificações acontecem dentro da capacitação em uma segunda visita combinada a partir do inicio do credenciamento, também ocorrem em diversas cidades do país, sediadas por parceiros da rede, conforme demanda e planejamento da nossa central.

É fundamental que a equipe de todos os nossos parceiros esteja capacitada para aplicação da Metodologia HIDROTREINAMENTO. Por isso as certificações são constantes. São 5 horas ao vivo on-line, 40h de conteúdo online complementar, treinamento gravado com acesso ilimitado como educação continuada, opção presencial a combinar, com aplicação de uma prova no final do curso.

O calendário é divulgado no nos canais de comunicação da internet, todos os gestores de determinada região são alertados quando há uma certificação próxima a ele.

Troca de Experiências entre Profissionais Credenciados

Realização de fóruns sobre a metodologia em um encontro presencial por ano, encontros on-line de reciclagem onde todos poderão comentar suas experiências e apresentar suas novas descobertas, interação nos grupos de whats app de cada credenciado.

Hidrotreinamento®

Mudando comportamento, transformando vidas. Venha fazer parte desta família!